忍者ブログ

[PR] 

×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。



豆腐レシピ 

この時間になると小腹がすくんですよね

で・・・
すごく簡単なカロリー高い?低い?

簡単豆腐料理です~

豆腐 一丁
明太子 一切れ
バター 小さじ1
ネギ  少々
醤油  少々

これをレンジでチンするだけなんですっ

これが


     うまいっ

しかも

豆腐  ・大豆に含まれるイソフラボンは女性ホルモンと似た働きをする
     
     ・イソフラボンはポリフェノールの分類のひとつ

     ・ポリフェノールとは植物に含まれ、
      細胞の生成や活性化などを助ける


明太子 ・明太子に含まれるDHAは、悪玉コレステロールや
      中性脂肪を減らして
      善玉コレステロールを増やす効果がある


バター ・女性ホルモンの一種、プロゲステロンの
      一種が含まれてるといわれてる


ネギ  ・体を温めて血行をよくする

いい組み合わせかどうかはわかりませんが

まっ美味しいし~

今日もペロリと食べちゃいました!

 

PR


 この記事へのコメント 

この記事へコメントする








絵文字:
Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字









 この記事へのトラックバック 

この記事のトラックバックURL

(△お好みの文字サイズになるまでクリックしてください)
10 2018/11 12
S M T W T F S
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30