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 食事の記事一覧 

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武士のあじ寿司 

修善寺の鯵寿司~


伊豆松崎の桜葉

伊豆天城の山葵

伊豆修善寺の醤油

伊豆近海の地鯵

買いに行ったら売り切れで10分程まてば作ってくるとの事だったので

出来立てだし待つことにして購入した~





以前、小田原で購入した鯵寿司・・・
うち的には、申し訳ないけど

いまいち・・・

でもこれは鯵も〆すぎてないし
白飯も硬くなくちょうどいい。

ほんのり桜の香りもして美味い!

欲をいえばもう少し油が乗ってれば

これだったら又近くに来たときに食べたいなと思うかな~

                  税込み1100円




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排卵したか~! 

16周期目 36.83

体温があがってまーす。
でも肝心な今日、目が覚めて暑いから窓を開けてきづいた・・・。



   体温はかってない!


すぐベットに戻り測った体温がこれでしたのでいまいちビミョ


一応、10日からの中国産排卵検査ものせておきます。



確かに今日ははっきりとでた! 念のため明日もチェックします

▼つづきはこちら▼

豆腐レシピ 

この時間になると小腹がすくんですよね

で・・・
すごく簡単なカロリー高い?低い?

簡単豆腐料理です~

豆腐 一丁
明太子 一切れ
バター 小さじ1
ネギ  少々
醤油  少々

これをレンジでチンするだけなんですっ

これが


     うまいっ

しかも

豆腐  ・大豆に含まれるイソフラボンは女性ホルモンと似た働きをする
     
     ・イソフラボンはポリフェノールの分類のひとつ

     ・ポリフェノールとは植物に含まれ、
      細胞の生成や活性化などを助ける


明太子 ・明太子に含まれるDHAは、悪玉コレステロールや
      中性脂肪を減らして
      善玉コレステロールを増やす効果がある


バター ・女性ホルモンの一種、プロゲステロンの
      一種が含まれてるといわれてる


ネギ  ・体を温めて血行をよくする

いい組み合わせかどうかはわかりませんが

まっ美味しいし~

今日もペロリと食べちゃいました!

 



食 

食するって言うのは生きていく中で大事なひとつですよね~。

私は比較的、標準体重だと思うのですが
35をすぎてから
なんとなーく
腰まわり、二の腕が20歳の頃より肉が付いてきたような気がする・・・。
  
あと先日話した
淤血というのもアリで
食生活を見直してみようかと!

時間もアルし♪
アタシ家庭菜園が趣味で色々育ててるんですよ。

この頃ちと面倒で土いじりをさぼっておりました~

夏は暑いし・・・。
なーんて言ってる場合ではないっ

今はキュウリ、モロヘイヤ、トマト、ゴーヤ、ミョウガやっています~。

ネバネバいいんですよね~

明日は青魚をたべよ~かな。
 



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